.jpeg)
Tips Agar Puasa Tetap Terjaga
Tak
terasa bulan suci Ramadhan telah 14 hari kita jalani. Mari kita bulatkan niat
tetap menjalankan ibadah puasa ditengah kesibukan kita beraktivitas sehari-hari
Izinkan
redaksi membagikan tips agar tubuh tidak lemas saat berpuasa,
1. Tetap
melakukan olahraga ringan
Dengan
berolahraga tubuh akan lebih berenergi, hal tersebut disebabkan karena
peredaran darah lancar dan tubuh dapat menghirup nafas lebih dalam
2. Beristirahat
dengan cukup
Mendapatkan
tidur yang cukup adalah kunci agar tubuh tetap berenergi saat berpuasa
3. Melakukan
kesibukkan
Dengan
melakukan sesuatu atau mengerjakan sesuatu maka waktu akan berjalan cepat tanpa
kita sadari
4. Alihkan
diri dari rasa lapar dan haus
Ketika
lapar dan haus mulai melanda, alihkan pikiran kita dengan memikirkan hal lain
seperti merencanakan sesuatu atau melakukan suatu kegiatan.
Berikut
beberapa tips dari kami, semoga bermanfaat.
Salam,
#SSIBangkit #GakNyerah #AyoBerubah
0 Comments